2026 전업주부 모임 가이드 - 육아와 취미를 함께

1. 아이 동반 육아 모임

아이를 맡길 곳이 없다면 아이와 함께 참여하는 모임부터 시작하세요. 같은 개월 수의 아이를 키우는 엄마들끼리 모여 놀이터, 키즈카페, 문화센터에서 아이들을 놀게 하면서 엄마들끼리 대화를 나눕니다.

아이가 같은 또래이면 고민도 비슷합니다. 이유식 레시피, 수면 교육, 장난감 추천 등실질적인 정보를 나누면서 자연스럽게 친해집니다. 아이들도 또래 친구를 만들 수 있어 일석이조입니다.

2. 취미 자기계발 모임

육아만 하다 보면 자존감이 낮아지기 쉽습니다. 취미나 자기계발 모임은 “엄마” 역할을 잠시 내려놓고 “나”로 돌아갈 수 있는 시간입니다. 베이킹, 플라워, 캘리그라피, 독서, 영어 공부 등 하고 싶었던 것을 해보세요.

아이가 어린이집이나 유치원에 있는 오전~오후 시간을 활용하면추가적인 육아 도움 없이도 모임에 참여할 수 있습니다. 주 1회 2~3시간이면 충분합니다.

3. 운동 모임 - 체력 관리와 사교

출산 후 체력이 떨어지고 몸이 예전 같지 않다고 느끼신다면엄마 운동 모임에 참여해보세요. 산후 요가, 필라테스, 유모차 러닝, 맘 스윔 등 출산 후 여성을 위한 운동 프로그램이 많이 있습니다.

운동을 하면 엔돌핀이 분비되어 기분이 좋아지고, 체력이 회복되면 육아도 더 수월해집니다. 함께 운동하는 엄마들과 건강한 에너지를 주고받을 수 있습니다.

4. 재취업 준비 모임

아이가 어느 정도 크면 재취업을 고민하는 전업주부가 많습니다.재취업 준비 모임에서 이력서 작성, 면접 준비, 자격증 공부, 트렌드 파악 등을 함께하면 혼자보다 효율적으로 준비할 수 있습니다.

이미 재취업에 성공한 선배 맘들의 경험담을 듣는 것도 큰 도움이 됩니다.경력 단절에 대한 불안감을 함께 나누고 극복해나갈 수 있습니다.

“나는 아무것도 아닌 것 같아”, “사회에서 뒤처진 것 같아” - 전업주부라면 한 번쯤 이런 생각을 해보셨을 겁니다. 하지만 육아는 그 어떤 직업보다 중요하고 어려운 일입니다. 자존감이 낮아졌다면 모임이 회복의 계기가 될 수 있습니다.

모임에서 내가 잘하는 것을 발휘할 기회가 생깁니다. 요리를 잘한다면 베이킹 모임에서, 그림을 잘 그린다면 드로잉 모임에서, 영어를 잘한다면 영어 스터디에서 자신의 가치를 다시 확인할 수 있습니다.

또한 같은 처지의 전업주부들과 만나면 “나만 그런 게 아니구나”라는 위안을 얻습니다. 서로의 노력을 인정해주고, 응원해주는 관계는 자존감 회복에 큰 힘이 됩니다.